Una revisión de pausas activas divertidas para niños
Utiliza alarmas o aplicaciones de gestión del tiempo que te recuerden hacer una pausa activa cada 60-90 minutos. La consistencia es clave para obtener beneficios a extenso plazo.Este examen es valentísimo para aquellos que están mucho tiempo en posturas estáticas y necesitan un respiro activo.Menos de liberar la tensión muscular, aún benefici